L’hiver, la saison du repos

En ce début d’année, les listes de bonnes résolutions sont élaborées. Trop de pressions s’accumulent et, dès le mois de février, le corps et l’esprit peinent à suivre. Et pourtant ce n’est absolument pas le moment pour s’investir et mobiliser toute son énergie. Au contraire, l’hiver constitue une période cruciale pour prendre soin de soi. …

Bien vivre l’automne

C’est la saison du repli sur soi. En effet, l’arrivée de l’automne à un véritable impact sur notre humeur et notre santé. La luminosité est plus faible, les températures baissent et le rythme ralentit. Notre organisme doit s’adapter doucement à ces changements.Les organes en correspondance à l’automne sont le Poumon et le Gros Intestin, et l’émotion …